90 ml (6 c. à table) de morceaux de mangue, de pêche ou d’ananas
50 ml (1/4 tasse) de jus d’orange non sucré
15 ml (1 c. à table) de noix de coco non sucré
Préparation
Il suffit de mettre tous les ingrédients d’une même recette dans la jarre d’un mélangeur et de réduire en purée. Pour une version rafraîchissante, ajouter 1 ou 2 cubes de glace ou 1 boule de crème ou de yogourt glacé à la vanille avant de réduire en purée au mélangeur. Donne 1 portion.