1/2 pomme râpée 30 ml (2 c. à table) de beurre d’arachide crémeux ou croquant 5 ml (1 c. à thé) de yogourt nature Quelques arachides ou noisettes hachées
Préparation
Il suffit de bien mélanger tous les ingrédients, de tartiner 4 minis ou 2 petits pains pita. Garnir les 2 derniers de feuilles de laitue ou de luzerne.
